こんにちは！くまです。
今回は
不登校の子を持つママが
「しんどい時の関わり方」
についてお話しします。
突然ですが、質問です。
あなたは子どもと親密になれる
関わり方を築きたい
と思いませんか？
今回お話しする
関わり方を理解すれば
子どもと信頼関係が上がり
落ち着いた生活をする。
そんなことも可能になります。
さらに、関わり方を知ることで
しんどい時の接し方だけでなく
不安にぶつかった時の対応にも
大きな力を発揮しますよ。
なぜなら
しんどい時の関わり方が
どう接するかの経験を元に
動けるからです。
反対に…
この関わり方を
知らなければ
子どもとの信頼が揺らぎ
不登校が長引いてしまう
生活でしょう。
なぜなら
関わり方により
声掛けなどの対応をすること
しんどい時こそ発揮される
接し方が分かれば
安心感と心が落ち着けさせる
ことができます。
今回はそんな関わり方の
接し方について
ひとつずつ丁寧に解説しますね。
信頼感のある落ち着いて
過ごせることができるまで
何度も見返してください。
長期戦になっても諦めずに
取り組んでくださいね。
幸せな毎日を送れるように
たくさん活用しましょう。
ママが１番しんどくなる瞬間とは？
まずは、しんどい時の関わり方
について説明していきますね。
不登校の子を持つママが
一番しんどくなるのは
頑張って関わっても
子どもから反応がないときです。
「この接し方で合っているの？」
と不安になってしまい
これからどう接すればいいのか
わからなくなってしまいます。
さらに臨床心理学の分野で
不登校の研究をされていた
河合隼雄 名誉教授も接し方について
何も起きてないけれど
静かに動きだしていると
お言葉を残しています。
そんなしんどい時の
関わり方の接し方が
以下の５つになります。
①反応を求めない声かけ
②状況を変えようとしない
③ママの不安を言葉にしない
④状況を変える“動き”をつくる声かけ
⑤待つ姿勢を伝える声かけ
この5つです！
「なんとなく分かるけど
具体的にどうやるの？」
ってなっていると思うので、
具体的に説明していきますね。
①反応を求めない
まず１つ目は
「反応を求めない」
✅「朝ごはんだよ」
✅「ここにいるよ」
✅「何かあったら言ってね」
これらは返事を前提しない
声掛けになります。
返事を期待をしてしまうと
子どもはプレッシャーに感じ
萎縮してしまうこともあります。
とくに朝起こすときは
曖昧にしてはダメです。
明確で一貫した声掛けが
大事になります。
なぜなら、同じ声掛けを毎日することで
子どもは予測しやすく
不安が減るからです。
朝の起こす時に限らず
同じ時間の声掛けを続けましょう。
②状況を変えようとしない
次に
「状況を変えようとしない」です。
気持ちをそのまま受け止める
声掛けは効果的です。
学校に行きたいかどうかより
その日の気持ちや
体の感覚を受け止める事が
大事なポイントとなります。
子どもが体調不良を
言ってきたときも
気持ちを代弁してあげることが
安心感がまします。
③ママの不安を言葉にしない
続いて
「ママの不安を言葉にしない」です。
子どもがどう感じるかの
言葉が重要です。
「今日はどうだった？」
「ちゃんと休めた？」
など答えなくてもいいと
前置きをして接してください。
こういった言葉は
不安を取り除こうとするより
安心感を作るためなんです。
不安な言葉は逆効果
寄り添う質問がポイントです。
④状況を変える“動き”をつくる声かけ
続いて
「状況を変える“動き”をつくる声かけ」です。
同じ声かけをすることで
安心感が増えます。
未来または将来など
先のことで不安でしょう。
ですが、この声かけが
今をやるべき事を
導いてくれます。
今やるべき事がはっきりとして
目の前に集中することもできます。
⑤待つ姿勢を伝える声かけ
最後に
「待つ姿勢を伝える声かけ」です。
待つことで子どもに
プレッシャーを与えない姿勢が
ポイントとなります。
評価も否定もしないことで
子ども自身を見て
認める声かけができます。
例えば、
「無理しなくてもいいよ」
「それはつらいね」
などの声かけが
「わかってもらえてる」と
感じとってくれます。
無理に聞かないことが
安心を与えれるでしょう。
まとめ
いかがでしたか？
あなたの関わり方に
かかせません！
ママがしんどい時に
この関わり方を身につければ
親密になれる関わり方で
穏やかに過ごせるでしょう。
ここまで読んでくれたあなたなら
もうできるはず！
今日の話しはココまで！
P.S.
不登校になり
「わかってもらえない…」
「話すのが怖い…」
悩んでいたことが、
【学校に行かなくてもいい】と
受け止めてくれたあの日から、
少しずつ心が軽くなっていきました。
そして親子のコミュニケーション
が変わったことで、
毎日一緒に笑い合える時間が
増えていったんです。
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